太りにくい体質なのか、、、大きく体重増減するタイプではありません。
いや、若いころはそれなりにムチムチしていましたが。。。
いや、産後から太れなくなったかも。。。
いやいや、子ども達に消費しているのかも。。。
そして何よりたくさん食べられなくなってきた～(-_-;)
胃の調子との相談案件増えました。
（って、本日のランチにクリームパスタ食べた人ここにいます。笑）
朝ごはんはこれ。
なにせ時間はない。
でも飲む時間はあります。片手にザバス、片手に魔法のくし よ。
コストコで大容量のザバス買ってます。夫用ね。笑
このくし 本当にノンストレス。
髪に通しやすい。
娘も絶賛。嫌がらず。
↓
クリックするととびます。
おやつはこれ。
別にトレーニングもジムも行っているわけではないのですが、
食事から摂るタンパク質には限界がある。
パン大好きで三食いける女。
意識して食べないと、糖質エンドレス。
けれど、摂らないと髪ツヤや筋肉量、肌質に影響がでてしまうお年頃・・・
そりゃそうよね。
カラダなんてタンパク質の塊だもの。
タンパク質、お世話になり始めました。
他にも種類があるので、続けやすいもので摂取していきたいですよね。
表紙になっている（アイキャッチ画像）ザバスの粉、この大容量。
コストコでゲット。
１ｇあたりの計算をしてもコストコが一番安い。
レシートが見つからないけどね。
ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味(980g)【sav03】【2shdrk】【ザバス(SAVAS)】
ザバス ホエイプロテイン100 ヨーグルト風味(980g)【sav03】【ザバス(SAVAS)】
こちらはどれでも飲みやすいです。
手軽なのが何よりうれしい。
好きな味を選べますよ。
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さて、家事を開始しよう。
今日も無事に一日が終わりそうです。