いつもと変わらない毎日が とても貴重だと感じる年齢になりました。
周りでも、親の介護が、とか。
人間ドックのたびに病名が追加される。
この頃 よくわかないけど疲れやすい。
とかね。
うん。分かるわ。
kuuyも この数年 疲労感が強く（産後から特に顕著）
熟睡感がなく
仕事が終わって帰ると とりあえず座りたい。
なんかの病気かしら！？
メンタルが弱っているのかしら！？
とグルグル😵💫
「命の母ホワイト」
や
ビタミン剤、サプリメントを試したり
カフェインをやめてみたり
アロマ、枕の変更など・・・
試行錯誤しながら、自分に合うものを探していました。
「命の母ホワイト」は、
感情の起伏が激しいことには効果的で、んん？なんか いつもよりイライラするな、
というときに飲み始めていました。
ただ、不順な場合はいつ頃から飲み始めたらよいのか分からず。
ずっと飲み続けるべきなのか。
結構高いですから、その辺も大事で。
どれも悪くはない。
そもそも
年齢的にも疲れやすいし。
若いころとはそりゃー違うよね。
うん。
疲れて当たり前
とも思っていました。
でも、、、疲れていると ワンオペでまわした後、
夫の夕飯を作る元気がない。
なんなら、八つ当たり的な。。。
無視上等。。。的な。。。
これはいけないな、とは分かっているのだけれど。
夫にあたらずして、だれにあたる！！！？
でも夫と喧嘩したいわけではないし、
自分の機嫌は自分でとりたい。
自己嫌悪。
自分に余裕がないから、ヒトに与える余裕がないんですよね。
夫は悪くない。
いまの夫だからこそ、３人目がいてもいいな、と思えたわけで。
これ以上望んだら バチが当たる。
試行錯誤すること２年。
結局 漢方に行きついたのでした。
それからしっかりとタンパク質を摂るようになった。
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どれもおいしいくて持ち歩きやすくておススメです
そのお陰なのか、カラダが楽になって踏ん張りがきくようになりました！
いろいろと試して自分に合ったものを見つけるしかないのだな、と思っています。
kuuyの漢方が他の人に合っているかは分かりません。
相談してみてくださいね。
今日は在宅仕事です。
あさイチ
スターバックス☕
アールグレイ ブーケティーラテ
🌸シロップ少なめ
🌸ホイップ少なめ
🌸無脂肪ミルク
お読みいただきありがとうございます。