寒いから、、
やっぱりクナイプよね！
入浴後しばらくカラダが温まってる感じが好きだ〜
買い足しました。
これで良い眠りにつけるか？と言われるとそれは分かりませんが、リラックスはできます。さらに、枕を変えてからというもの寝付きがよくなった？と感じています。
追い買いした例の枕です！！
これのおかげか、たんに加齢に伴う疲労の蓄積か、、クナイプか、、それは分かりませんが、これにしてから寝入りが早くなりました。
睡眠に関してはお金を出しても良いと思うようになったアラフォー夫婦。
寝不足は、全てのパフォーマンスが落ちるし、よく眠れた〜！というのは、1日の満足度が高い。
もっと早くからしっかり整えておけば良かったと後悔するほど。夫はairweaveで寝ていますが、寝返りがサラッとできるようになり、今までは寝返りの度になんとなく起きていた（寝返りで起きて恐らく眠りが妨げられていた様子）けれど、すっかりそれがなくなりました。
寝てみると少し硬めなマットレスですが、夫には合っているみたい。
たぶんこれ。
寝具ってあまり大切にしないけど、というか一度買ってしまうと見返さないけど、適宜整えておきたいと強く思うのでした。
人生の三分の一を過ごす寝具。
やっぱり大切にしたいよね。
大好きなコーヒーもほどほどに。
夕方からカフェに行くときは、ノンカフェインと決めています。
寝る前にどうしても、となった時はお酢を飲んでいます。
頂き物でハマる。
美味しいです。それと、そこまでお酢が強くないので飲みやすい。ホットで飲んでもむせることはありません。
さて、これから子供部屋のエアコンを買い替えるために電気屋さんへ。行ってきます。